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Hermana el secreto para un verdadero glow up en tu piel es comer balaceado y saludable ✨ ⬇️¿Quién de aquí lo aplica? Te leo 💅💖 #Skincare #balance #comidasaludable #skin #nutricion #girls

Pasteles caseros TIKINIKI #antojo #pastel #foodi #fyp

Todas las kcal son iguales

Sabías ?? 🍌 En lo personal me gusta más el tip que te digo al final 🫡🙌🏽 Si te gustó comparte tus historias para que más mujeres apliquen el tip del versículo 🥰😂… #fit #tips #consejos #dormir #descansar #Fitness #ejercicio #rutinas #fitnessmodel

"En 10 días eliminas los hip dips" JAJAJA no mi ciela😅 No se eliminan, no se corrigen, y tampoco son algo que tengas que esconder ✨ Lo que sí puedes hacer: dejar de pelearte con tu cuerpo y empezar a entenderlo 💓 👉Dale like y déjame en los comentarios ¿qué otro mito quieres que toquemos? #hipdips #ejercicios #Fitness #mitos #cuerposreales

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Yo cuando duermo 8 horas: "Buenos días, mundo hermoso☺️ Yo con 5 horas: "Destruir."😈 👇Confirmen con este emoji "🫠" #sueño #humor #dormir #comedia #stitch #liloandstitch

Y no mienten 🙂‍↔️✨ confirman? #abdomen #gym #fit #Fitness #ejercicio #perderpeso #bajardepeso #gymmemes

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PINGÜINOS SALUDABLES😍‼️ Etiqueta a la persona con la que harás esta receta👇🏼 Ingredientes: 👉🏼 30 gramos de harina de avena 👉🏼 Cocoa 👉🏼 1 cucharada de yogurt 👉🏼 1 huevo 👉🏼 Endulzante 👉🏼 Polvo para hornear 👉🏼 Chocolate sin azúcar Procedimiento: 1️⃣ Licuamos 30 gramos de harina de avena, 1 cucharada de cocoa, 1 cucharada de yogurt, 1 huevo, endulzante y polvo para hornear. 2️⃣ En un recipiente colocamos un poco de aceite y colocamos nuestra mezcla. 3️⃣ Llevamos al microondas por 1 minuto y medio. 4️⃣ Sacamos y quitamos un pedazo del centro para agregarle un poco de yogurt que endulzamos con un poco de monkfruit y volvemos a colocar nuestro pedazito de pan. 5️⃣ Cubrimos la parte de arriba con chocolate sin azúcar ya derretido. 6️⃣ Hacemos los circulitos blancos que tienen los pingüinos en la parte de arriba y.... LISTOOOOOO, A DISFRUTARRR ESTA DELICIA!! #Receta #fitnessrecipe #healthyfood #recetasfaciles #pinguino #recetapinguino #chocolate #recetachocolate

Mi rutina de hoy glúteos e isquiotibiales #glute #glutes #glutesworkout #glutegains #gluteworkout #Fitness #fitnessmotivation #gym #GymTok #gymmotivation #GymLife

El 1 de junio volví a nacer, te cuento👇🏻 Nueve meses atrás, me separé… y no sabía si iba a sobrevivir. El dolor era tan profundo que muchas veces pensé que no iba a poder con él. Pero tuve una red de apoyo que me sostuvo y me recordó diariamente que todo iba a estar bien. Mi fé se mantuvo. Del 1 de septiembre al pasado 1 de junio fueron nueve meses… lo que tarda en formarse una vida. Y sí, eso fue lo que hice: me reconstruí desde cero. Este domingo, con lágrimas en los ojos y fuego en el corazón, me convertí en la primera IFBB Pro Fit Model de México. No solo gané una tarjeta… Gané mi vida de vuelta. RESILIENCIA: la capacidad de transformar el dolor en poder. Aún no encuentro todas las palabras para contar mi historia, pero quería que supieran una parte importante de este proceso. Gracias, Dios, por darme fuerza, valentía, amor…Y la oportunidad de renacer como un fénix. 🐦‍🔥 Esto apenas comienza, que nada ni nadie apague tu luz. ✨ . . . . #proceso #meta #motivacion #reflexion #renacer #amorpropio #vivir #fitmodel #fit #competencia

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