soybrenvita

Rodéate de gente que te impulse y te sume, que te haga ver lo increíble y capaz que puedes ser ✨ #motivacion #hopecore #inspiracion #momentos #paratiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

😂Hermana, yo no sé de medidas exactas, pero de que tengo hambre, tengo hambre. ¿A alguien más le pasa?👇 #nutrición #humor #Fitness #comedia #risas #comida #risas #nutriologo

Cuando quieres acostarte temprano, pero tu cerebro le empieza a trabajar la ardilla 🫠🥲 . . ⬇️ ¿Quién más le ha pasado justo cuando tienes que levantarte temprano? 😂😅 . #comedia #dormir #mente #humor #acostarse #risas

Para los que no sepan, Laken Riley era una estudiante de enfermería de 22 años que salió a correr. No estaba haciendo nada peligroso, e hizo todo “bien” : compartió su localización, le avisó a su mamá donde estaría, corría en un lugar público, en un parque con más gente, a plena luz del día, llamó al 911 cuando se sintió en peligro y aún así.. le quitaron la vida. Quienes corremos, sabemos de todos estos consejos… •no salgas sola o tarde •manda ubicación •no uses ropa "provocativa" •corre sin un audífono •fíjate en las matrículas •muevanse en grupo Y aún así, haciendo todo bien.. siguen pasando estos casos 😞. #lakenriley #mujeres #justicia #17minutes #runner #noticias #fyp

Las habias probado antes? Yo necesito la segunda en mi casa jajaja #gym #maquinas #hipthrust #novedad #Vlog #Fitness

Sin descripcion, esperando que le llegue a quien lo necesita 🤞🏻🤞🏻

Muy redflag 🚩de su parte la verdad .

¿Te esperabas que estas fueran las sorpresas? 🤯 Sigo sin creérmela 🥹🥹💕 Un cumpleaños más, un amor que crece, eso es lo que realimente importa. Gracias por ser mi todo. ❤️ #amor #parejas #cumpleaños #regalos #goals #felicidad #couple

Coméntame todas tus dudad, te leo 👇🏻✨ #hipopresivos #inflamacion #Fitness #saludybienestar #inflamacionabdominal

Cuando estás en tu wellness era, llega el periodo y el antojo se apodera de ti…😬 Hermana, el balance perfecto🫰🏼 . ⬇️Déjame este emoji “🍕” si te ha pasado 😂 #comedia #balance #humor #periodo #mujeres#alimentacion #menstruacion

🍞❄️¿El pan en el congelador? Bueno o malo, ¡aquí te cuento la ciencia detrás! #hacks #pan #congelado #alimentos #saludable #nutrición #balance #tips

¿Sientes que siempre estás pensando en comida? 🌚 No eres tú, es tu cuerpo tratando de decirte algo 😱 Cuando NO se siente cuidado o nutrido, es normal que su respuesta sea centrar toda su energía en la comida. Empieza con darle lo que realmente necesita. Más amor, menos restricciones, y encontrar el balance que te hace bien A TI. ✨ ⬇️ ¿Has sentido algo así? Te leo. #alimentación #saludable #cuerpo #balance #nutrición #comida #motivación

¿Ya con todo para el 2025 o siguen buscando los mismos propósitos del año pasado? 😂✨ ¡Felices fiestas, los quiero mucho! 🎊 . 👇Cuéntenme con cuál andan más conectadxs: 🎇 Haciendo rituales. 🥂 Brindando desde temprano. 🛋️ En pijama viendo pelis. . . . #añonuevo #2025 #fiesta #rituales #findeaño #familia #amigos

Cardio es la prueba de que el tiempo es relativo. ⏳😂 ¿Te pasa o soy solo yo? 🤡 #humor #Fitness #cardio #risa #ejercicio #comedia #caminadora

Se vienen las cenas familiares, y seguro ya te imaginas esos comentarios que te hacen suspirar profundo… 😮‍💨 ¿Qué tal si este año le damos un giro? En lugar de hablar del físico, enfoquémonos en lo que realmente importa: esas cualidades que hacen a cada persona única. Todos tenemos nuestra historia y nuestras batallas. Ser empáticos y ver más allá de las apariencias puede transformar cualquier convivencia. ✨ ¿Qué opinas? Te leo. 👇 #amorpropio #consejos #aprendizaje #micuerpomidecision #cuerpossanos #navidad #saludmental

La fiesta no viene a mi yo llevo la fiesta 😎 ⬇️¿Quien más es de mi team? 😂🙊 #humor #fiesta #bailar #amigos #musica #comedia #fypp

Y de repente RBD se vuelve musica “viejita” 🥺 #clasicos #alexa #risa

Siento que el verdadero ejercicio es acomodar todo antes de empezar JAJA 🏋🏻‍♀️ ⬇️¿A alguien más le pasa que arma todo y ya necesita un descanso?😂 #gym #comedia #Fitness #humor #ejercicio #entrenar #risas

¿Has notado que tu cara se ve más inflamada últimamente? 🤔👀 Tal vez tu Cortisol (la hormona del estrés) está al tope ‼️ El cortisol juega un papel importante en la regulación de tu metabolismo y tu sistema inmunológico, en exceso puede no llegar a ser tan bueno. Si te hace sentido es hora de trabajar en eso, escucha a tu cuerpo . 🙌🏻 . . #cortisol #balance #estres #dieta #hormonas #mujeres #Fitness #cuerposano

El músculo es un seguro de vida, de hecho actualmente se considera que tener poca masa muscular predice la mortalidad mucho más que tener por ejemplo un colesterol alto. Piensa que el músculo eleva tu metabolismo basal, es decir que ayuda a quemar más grasa al gastar más calorías en reposo, te hace más sensible a la insulina, y es el responsable que haya huesos fuertes y evitar así problemas óseos y articulares. Sin miedo al musculo hermana 🔥🙂‍↕️ #musculo #nutricion #antesydespues #salud