Paola Cocina Sana

CocoBizcocho 🥥 Mira que fácil es nutrirte y calmar el antojo, amigas mías. No se trata de restringir, se trata de escoger mejor. Reconcíliate contigo con este postre que está divino. ———- Ingredientes : ✨4 huevos ✨100 g de coco rallado de @prozisespana ✨200 g de yogur ✨Opcional: Edulcorante, stevia, eritritol… ajusta a tu gusto. PREP: 1.Precalienta el horno a 180°C. 2. Rompe los huevos en una ensaladera y bate bien 3.Agrega el coco ralladoy el yogur griego. Mezclar hasta obtener una pasta homogénea. 4. Engrasa un molde pequeño, vierte la mezcla y espolvorea con un poco de coco rallado por encima. 5. Hornea durante unos 30 minutos, hasta que la parte superior esté ligeramente dorada. 6. Dejar enfriar antes de cortar en trozos y disfrutar con mermelada de fresa o para untar. ¡Sencillo, rápido y ultra delicioso! ————- Sé parte del círculo antiinflamatorio del método PAOLA COCINA SANA. ⭕️❤️ 🔴 Escribe SOLUCIÓN y deseas transformar tus hábitos Bonito día. #sinharina #diabetes #menopausia #keto #postredecoco #recetassinazucar #cocorecipe #postressanos #recetasdulces #coconutrecipes # #postrerapido#recetassingluten #postrerico #postresrapidos #dulcescaseros #RecetasFaciles #recetarapida #postresano #recetasdulces

REALMENTE DELICIOSAS Es tiempo de alcachofas y es una de mis verduras favoritas. Si no sabes cocinarlas esta receta es para ti. La alcachofa es un superalimento y está receta es única. Razones para incluirla 👇 ✨Regula el colesterol y los triglicéridos ✨Protege el corazón ✨Antioxidantes ✨Desintoxica el hígado ✨Mejora la digestión ✨Regula glucosa en sangre Mis alcachofas son de @disfrutaverdura 🎁 Tienes 15% de descuento con el código [PAOLA15] o 25 € en suscripción. ________________ INGREDIENTES: ○ 4-5 alcachofas ○ Limón ○ Perejil ○ Sal marina sin refinar Para la salsa: * ○ 250gr de cherrys ○ 8 ajos ○ Aceite de oliva virgen extra ○ 1 cucharita de tomate concentrado ○ Sal marina sin refinar PREP: 1. Retira las hojas externas de las alcachofas, corta la punta y parte a la mitad. Unta con limón para evitar que se oxiden y sumergelas en agua con perejil (También antioxidante) 2. Cuécelas entre 15- 20 min con agua con sal. 3. Mientras hierven trepar los tomates cherrys con los ajos, salpimentar y rocia con aceite de oliva. 4. Escurre las alcachofas y dispónlas en una bandeja de horno, salpimenta con sal y aceite de oliva. 5. Hornea a 200ºC las alcachofas con los tomates. Los tomates necesitarán 15 min y las alcachofas 20- 25 min 6. Retira los tomates antes y tritura con el queso crema y el tomate concentrado. 7. Disfruta de esta super receta. Con mucho cariño Pao ❤️ #paolaprocell #alcachofa #recetas #recetassaludables #microbiota #vegetales #comidareal #comida #comidasaludable #nutricion #menopausia #antioxidantes #saluddigestiva #detox #plantbased

Este taco NO engorda✨ Sin harinas, bajo en carbohidratos y lleno de sabor. 🌮💚 ¿Cómo te lo harías: Desayuno o cena? 🛒 Ingredientes: - 1/2 calabacín - Queso mozzarella 🧀 - Salsa picante 🌶️ - Yogur natural - Jamón (92% carne) 🍖 - Tomate 🍅 - Rúcula 🌱 - 1 huevo revuelto 🍳 Paso a paso: 1️⃣ Lamina el calabacín y coloca cada lámina sobre otra hasta formar un rectángulo. 2️⃣ Espolvorea con queso mozzarella. 🧀 3️⃣ Hornea 10 minutos a 180°C. 🔥 4️⃣ Dale la vuelta y hornea 2-3 minutos más. 5️⃣ Deja enfriar para que el queso se solidifique y puedas manejarlo mejor. 6️⃣ Rellena con tus ingredientes favoritos... ¡y listo! 😍 Espero que lo disfrutes tanto como yo. 💕 ¡Cuéntame cómo te quedó!

Este taco NO engorda 🍠 Porque el secreto están en qué ingredientes comer y cómo son tus hábitos. Una receta fácil, sin horno, SIN HARINAS Recuerda que tu desayuno debe ser NUTRITIVO Y SACIANTE, INGREDIENTES ✨ 1 patata ✨ 2 lonchas de queso cabra ✨ Mi relleno: 2 huevos con un chorrito de nata y jamón serrano. PREPARACIÓN 👉 Pela y corta la patata en rodajas finas. 👉 En una sartén a fuego lento añade un poco de aceite, coloca las rodajas de patata en forma de rectángulo 👉 Añade las lonchas de queso arriba. 👉 Tapa y cocina 15 minutos. 👉 Dale la vuelta y cocina 10 min más o hasta que esté dorado el queso y el taco esté firme 👉 Bate el huevo con la nata y cocina a fuego medio. Rellena tu taco y acompaña de tomates Cherry. ——— 📹 Te invito a mi masterclass gratuita MENOPAUSIA SIN COMPLEJOS Jueves 27 de febrero a las 20:00 Horas Madrid 🔴 Comenta la palabra SOLUCIÓN y te mando el enlace para que te inscribas. Te espero Pao 🌸 #desayunosaludable #recetas #lowcarb  #saludable #fit #recetasfit #sinharinas#glutenfree #recetafacil #alimentacionsaludable #habitossaludables #cambiodehabitos #nutricion #antiinflamatoria #estilodevida #proteina

¿Desayuno o cena? SIN HARINAS Te va encantar, yo voy a repetir Recuerda que tu desayuno debe ser NUTRITIVO Y SACIANTE, INGREDIENTES ✨ 1 Berenjena ✨ Queso mozzarella ✨ Mi relleno: Aguacate, tomate, salmón ahumado y rúcula. PREPARACIÓN 1️⃣ Pela y corta la berenjena en rodajas finas. y colócalas una sobre otra hasta formar un rectángulo. 2️⃣ Sazona y rocia aceite de oliva. Hornea 10 minutos a 180°C. 🧀 3️⃣ Espolvorea con queso mozzarella. 🔥 4️⃣ Hornea 10 minutos más. 5️⃣ Deja enfriar para que el queso se solidifique y puedas manejarlo mejor. 6️⃣ Rellena con tus ingredientes favoritos... ¡y listo! 😍 ——————— 💪Únete al reto “Desinflámate en 5 días” Comenzamos el 10 de marzo 🔴 Comenta la palabra RETO y te mando la información. Te espero Pao 🌸 #desayunosaludable #recetas #lowcarb #saludable #fit #recetasfit #sinharinas#glutenfree #recetafacil #alimentacionsaludable #habitossaludables #cambiodehabitos #nutricion #antiinflamatoria #estilodevida #proteina#recetas #recetassanas #cena #cenasaludable😋