Mireia | MAMI VEGANA ✨

Pásatelo pipa con tus peques con este experimento científico! 👩‍🔬 Una idea de actividad sensorial fácil que estimula el juego libre, creatividad y la ciencia. ¿Y lo mejor? ¡Todo con ingredientes que ya tienes en casa! Ciencia + diversión sensorial = magia casera 🧡 👉 Guárdalo para tu próxima tarde de juegos #oobleck #juegossensoriales #experimentosparaniños #manualidadesinfantiles #creative #crianzaconsciente #cienciaencasa #ciencia #mama #maternidad #montessori #waldorf #juegos #sensorial #actividadsensorial #fyp

Tenía que unirme al nuevo trend viral 🤭 hoy en día hay muuuchas opciones veganas ricas e increíbles 🙌🏼 #vegan #vegana #veganfood #comidavegana #holyairball #holyfknairball #holyfcknairball #viral #trend #fyp

Lo que come mi bebé en una semana ✨ Su primera semana comiendo | 100% VEGETAL La semana pasada empezó la alimentación complementaria y, como le encanta y nos lo pide, ahora está haciendo dos comidas al día. Pero ojo: no come todo lo que veis en el vídeo. Está empezando, y ahora mismo sobre todo toca, explora, prueba, escupe o se le cae la comida. Lo más normal del mundo en esta etapa 😅 Cada bebé tiene su ritmo. Algunos con una sola comida durante las primeras semanas van bien. Lo importante ahora es que disfruten, experimenten y empiecen a relacionarse con la comida de forma positiva. Seguimos con lactancia materna a demanda, que debe ser su alimento principal hasta al menos el primer año. Estamos combinando BLW y purés, como hicimos con su hermana, y nos centramos en ofrecer alimentos ricos en hierro, grasa saludable y proteína vegetal, adaptados a su edad y desarrollo. Nos aseguramos siempre de que los trozos sean aptos para BLW y que las texturas de los purés sean seguras, para evitar atragantamientos. Es muy importante informarse bien y, si es posible, contar con la guía de profesionales actualizados en alimentación infantil. Todo lo que come es vegano, porque es el estilo de vida que seguimos como familia. Es totalmente posible con buena planificación, información y el respaldo de estudios actuales. 👉 La lista que usamos para registrar los alimentos que va probando está en el enlace de mi perfil ♥️ #alimentacioncomplementaria #blw #bebevegano #crianzaconsciente #purés #blwseguro #lactanciamaterna #alimentacioninfantil #vegan #bebe #familiavegana #veganbaby #veganfood #veganblw #plantbased #comidavegana

lo que mi familia vegana come en un día de vacaciones ☀️🌱 Sabes dónde estamos? Os leo 👀 #vegan #vegana #plantbased #veganfood #recetas #Receta #familia #vacaciones #veganfamily #veganmum #mamavegana #fyp

Rollitos de verano VEGANOS XL 🌱 ¡Tan frescos, tan crujientes y TAN deliciosos que vas a querer hacerlos todos los días! 💚 Ideales para días de calor, picnics o cenas ligeras. 🌱 Ingredientes para 1 rollito XL: • 3 obleas de arroz • 1 hoja grande de lechuga • Tiras de pepino, pimiento y zanahoria • Tofu dorado • Fideos vermicelli • Hojas de cilantro y hierbabuena o menta 🌿 Y lo mejor: salsa cremosa de cacahuete casera 😍 • 2 cda de crema de cacahuete • 1 cda de salsa de soja • 1 cda de sirope de arce • Zumo de 1/2 lima • Un chorrito de leche de soja sin azúcar o agua para una textura cremosa 📽️ Guarda este reel para cuando necesites una comida ligera, rápida y llena de color ✅ MÁS recetas veganas fáciles en mis ebooks — enlace en mi perfil! #vegan #veganfood #plantbased #rollitos #summerrolls #rollitosdeverano #comidavegana #recetas #recetasfáciles #recetasfaciles #Receta #españa #fyp

💦 ¿Tus peques no quieren lavarse las manos? Enséñales esto. El otro día vi este experimento fácil y visual en la otra red social y supe que tenía que probarlo porque últimamente me había preguntado por qué tenía que usar jabón siempre 😅 🧼 Materiales: agua, pimienta negra y jabón. #crianza #homeschool #experimento #experiment #crianzarespetuosa #crianzaconsciente #crianzaresponsable #maternidad #actividades #experimentosparaniños #experimentos #actividadesparaniños #actividadesencasa #fyp

3 COSAS QUE TIENEN SENTIDO EN LA HABITACIÓN DE MI HIJA ✨ - Caballete y estantería para juguetes de @ikeaspain - Literas y cojín de suelo de @vertbaudet.es El resto de las cosas las podéis ver en el enlace de mi perfil - productos favoritos 🥰 #decor #decoración #habitacion #habitacioninfantil #infancia #juguetes #montessori #waldorf #montessoriathome #montessoriencasa #montessoriinspired #toys #crianza #crianzarespetuosa #españa #fyp

haciendo magia en casa 🪄 ✨ No necesitas juguetes caros para despertar la curiosidad de los peques. Solo agua, sal, cúrcuma… y un poco de luz. Un mini experimento visual y sensorial que hipnotiza. Te animas a probarlo en casa? ✅ Guarda esta idea para una tarde mágica. #juegossensoriales #experimentosparaniños #manualidadesinfantiles #creative #crianzaconsciente #cienciaencasa #ciencia #mama #maternidad #montessori #waldorf #juegos #sensorial #actividadsensorial #crianza #juegosparaniños #crianzaconamor #experimento #fyp

Bacon Vegano con obleas de arroz 😱 merece la pena?! Receta de @thee_burger_dude y vídeo viral de @itsvegansis Ingredientes: Obleas de arroz Para el marinado: 2 cucharadas de aceite neutro 3 cucharadas de salsa de soja 1 cucharada de sirope de arce 2 cucharadas de levadura nutricional 1 cucharadita de ajo en polvo 1 cucharadita de cebolla en polvo 1 cucharadita de pimentón ahumado Opcional: 1 cucharadita de humo líquido 1. En un plato hondo o sartén, mezcla todos los ingredientes del marinado hasta obtener una mezcla homogénea. 2. Llena otro plato con agua tibia. Sumerge dos hojas de papel de arroz durante unos 10–12 segundos hasta que estén blandas. No las dejes demasiado tiempo para evitar que se deshagan. 3. Coloca las hojas hidratadas en el marinado, asegurándote de que se impregnen bien por ambos lados. 4. Usando un cuchillo afilado o un cortador de pizza, corta las hojas en tiras de aproximadamente 2 cm de ancho. 5. En una sartén, calienta un poco de aceite a fuego medio. Fríe las tiras de papel de arroz hasta que estén doradas y crujientes, aproximadamente 1–2 minutos por cada lado. 6. Coloca las tiras cocidas sobre una rejilla o papel absorbente para eliminar el exceso de aceite. #vegan #veganbacon #viral #videoviral #recetaviral #vegana #veganrecipes #recetasveganas #vegetarian #recetasvegetarianas #recetas #recetasfáciles #recetasrapidas

💬 ¿Qué harías si tu peque te dijera que no quiere comer animales? A veces los peques tienen muy claro lo que sienten… pero muchos adultos no saben cómo acompañar esa decisión. ¿Mentir para que sigan comiendo carne o buscar alternativas y respetar sus emociones? Nosotros en casa elegimos el respeto. Y sí, es posible criar de forma vegana, equilibrada y feliz. 📌 Si este tema te hizo pensar, guárdalo y compártelo. 👩‍👧‍👦 Aquí comparto cómo vivimos el veganismo en familia, sin juicios, con mucho amor 🥰 sígueme para más! #veganismoenfamilia #crianzaconsciente #alimentacioninfantil #madresveganas #familiasveganas #vegan #vegana #vegankids #crianza #crianzaconamor #crianzarespetuosa #vegetariano #sincarne #mama #mamavegana #fyp

acompáñanos a viajar hasta sunderland 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 un día muy largo pero lleno de comida vegana rica ♥️ #vegan #vegano #plantbased #travel #uk #england #inglaterra #veganfood #maternidad #vegana #fyp

❌ NO HAGAS ESTO CON TUS PEQUES ❌ Evita criticarte a ti misma, a tu físico o el de otros, especialmente delante de peques! Así evitas que lo normalicen. Aún hay veces que empiezo a decir “ayyy…” y justo antes de decir “qué fea estoy”, me doy cuenta de que mi hija está mirando atentamente lo que hago y digo, así que me corrijo y termino la frase con “qué guapa estoy” 🙂 Entre esto y las afirmaciones, intento cuidar de su autoestima y confianza en sí misma 🥰 #crianza #maternidad #posparto #crianzaconamor #crianzarespetuosa #crianzaresponsable #crianzaconsciente #crianzapositiva #motherhood #maternidadconsciente #positivity #amor #autoestima

qué como en un día | mamá vegana en Inglaterra 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 🥣 desayuno: porridge con semillas, crema de almendras, frambuesas y sirope de arce 🍲 comida: sopa de lentejas y verduras, sándwich con espinacas, nueces, remolacha y feta vegano + shortbread millionaire de postre en The Good Apple Café (Sunderland) 🥗 merienda: dos platos de ensalada (mix de lechuga, zanahoria, maíz, cebolleta, granada, semillas, tempeh, vinagre de módena y AOVE) 🍛 cena: curry de garbanzos y arroz 🍫 postre: chocolate de @Rhythm 108 - Swiss Chocolate #vegan #vegana #mama #mamavegana #mamivegana #maternidad #recetas #quecomo #inglaterra #veganfood #comidavegana #plantbased#fyp

Hola! Soy Mireia 🥰 Llevaba muuucho tiempo queriendo hacer una especie de “tráiler” sobre mi cuenta, así que este nuevo trend viral me ha venido genial 😝 aunque mejor no digo el tiempo que me ha llevado hacerlo ja-ja-ja Espero que os guste!! ♥️ #trend #viral #sobremi #trailer #vegan #veganfamily #vegankids #crianza #crianzaconsciente #veganfood #recetas #family #vegana #fyp

Súper truco para evitar rabietas con tus peques ✌🏼 Lo habías probado antes? Por cierto, la merienda de hoy es: - Yogur vegetal de vainilla con arándanos - Hummus de pimiento casero con pan - Mandarina #crianza #crianzaconamor #crianzarespetuosa #crianzaresponsable #crianzapositiva #maternidad #maternidadconsciente #mama #juguetes #truco #fyp

Había que unirse al trend 💕 #trend #viral #trendviral #couple

🤭 si no fuera por todas las comidas veganas que prepara mi marido, no sé cómo afrontaría este posparto 🙈🔥 #vegan #vegano #viral #trend #trendviral #veganfood #mamavegana #familia

Y ya estaría 💅🏽 #trend #viral #vegan #fyp

Hoy en el día de la madre me he acordado mucho de este momento tan brutal que viví hace exactamente 4 meses ♥️ Esta es la versión resumida 🤭 la versión completa la tenéis en mi canal de YouTube. Feliz día a todas las mamás 🫂 #mama #madre #parto #posparto #postpartum #pregnancy #embarazo #mamavegana #miparto

🧁 Cupcakes Veganos de Vainilla Ingredientes para 12 cupcakes: Secos: * 190g de harina de trigo * 150 g de azúcar * 1 ½ cucharadita de levadura química (polvo de hornear) * ½ cucharadita de bicarbonato de sodio * ¼ cucharadita de sal Líquidos: * 240 ml de leche vegetal * 1 cucharada de vinagre de manzana o zumo de limón * 80 ml de aceite vegetal suave (girasol o coco derretido) * 1 ½ cucharadita de extracto de vainilla Elaboración: 1. Precalienta el horno a 180 °C 2. Mezcla la leche vegetal con el vinagre y deja reposar 5 minutos para que se “corte” (esto imita el suero de leche). 3. En otro bol, mezcla todos los ingredientes secos. 4. Añade el aceite, la vainilla y la leche cortada a los ingredientes secos. Remueve hasta obtener una masa homogénea (sin batir en exceso). 5. Reparte la mezcla en los moldes (llenando hasta ¾ de su capacidad). 6. Hornea de 18 a 22 minutos, o hasta que al insertar un palillo, salga limpio. 7. Deja enfriar completamente antes de decorar. 🍦 Frosting Vegano de Vainilla Ingredientes: * 200g de margarina vegetal (a temperatura ambiente) * 250 g de azúcar glas * 1 cucharadita de extracto de vainilla * Colorante alimentario que quieras (obv - vegano!) Elaboración: 1. Bate la margarina con el azúcar glas y la vainilla hasta conseguir la consistencia ideal. 3. Incorpora el colorante alimentario. 4. Usa una manga pastelera para decorar los cupcakes ya fríos. #Receta #cupcakes #recetario #recetadeldía #recetafácil #recetasfáciles #recetasveganas #sinhuevo #sinleche #sinlactosa #vegano #cupcakevegano #magdalena #fyp