Sally tanudjaja

Waktu yang baik buat lari di bulan Ramadan? Yang terbaik menjelang buka puasa karena kamu olahraga dalam keadaan perut kosong akan menggunakan cadangan lemak tubuh ekstra lebih banyak.. Dan kamu akan langsung terhidrasi setelah buka puasa. Tapi intensitas rendah sampai sedang aja ya.. Kalo mau intensitas tinggi sebaiknya setelah buka puasa/ setelah sholat tarawih.. Kalo kalian tim mana nih? #RamadanDiTikTok #MulaiDari #SerunyaDiTikTok

ABC Drills buat pemula.. Letsgo! Melatih gerakan runing drills itu akan sangat membantu meningkatkan kelincahan, keseimbangan & koordinasi dalam berlari.. Buat pemula boleh dicoba ya!

5 alasan kenapa lari di treadmill bagus untuk pemula.. #RamadanDiTikTok #MulaiDari #SerunyaDiTikTok

Cuman push up terbang2 mah gampang 😎🤣

#ad Hai runners...lari santai bareng aku yuk! Yang pastinya pakai Adidas Supernova Rise 2❤️ Sepatu ini cocok banget buat lari santai.. ini empuk, ringan,dan super nyaman! #adidas#adidasSupernovaa#adidasRunningg#giftedbyadidass@adidass

POV: Si paling lari & si paling julid.. Ada yang kelewat? 🤣

Kalo lari jangan keren2? Ok! 🤣🤷‍♀️

Jurus andalan kalo lagi jenuh lari.. 😂👍🏻

Pre workoutnya mie instan boss🤣

Manfaat pilates buat pelari? Letsgo! #RamadanDiTikTok #MulaiDari #SerunyaDiTikTok

Kita mah healingnya lari mencari ketinggian aja, rute favorit di bandung nih🍃🍃 Next siapa yg mau ikut?😍

Kamu waktu lari masih suka video & foto selfie terus dibagi ke story? BAGUSS! lanjutkannn.. Apalagi kalo abadiinnya pake hp baru kaya Infinix Note 50 Pro ini! Buat kalian yang mau upgrade hp juga cuss langsung kepoin dan follow @Infinix Indonesia yaa #InfinixNOTE50Series #AntiGabutSerbaNgebutwithInfinixAi #InfinixNOTE50Pro

Replying to @Rolan sihombing maaf tadi pagi kita duluan ya 😂✌🏼

Lari bikin muka tua?

5 gerakan hempaskan lemak pakai dumbbell🔥 Save dulu ya buat nanti bakar nastar, kue keju, & temen2nya 😁 Btw aku baru beli sepatu di Foot Locker nih.. kalo buat sepatu workout aku pilih yang solnya rata & tidak terlalu empuk supaya stabil. Disana aku pasti selalu nemu model yg cocok & keren nih #FootLockerID #TheHeartOfSneakers #FLOG @Foot Locker ID

Buat pemula sebaiknya kapan sih boleh ikut Marathon?

Mau pace lari kamu jadi pace ngacir? Enakk banget larinya karena sepatu ini mantul2 bantu dorong ke depan, jadi larinya berasa lebih effortless. Boleh coba nih runners gass pol pake Hoka Cielo X1 2.0 #Running #lari #runningmotivation #serunyalari #serunyaditiktok #serunyaolahraga

5 gerakan bodyweight yang mudah dilakukan dimana aja.. letsgo! Latihan beban itu bukan harus angkat yang berat2.. bisa dengan pakai bodyweight kita.. ini aku share 5 gerakan yang mudah dilakukan dimana aja ya.. Btw aku lagi pake outfit dari DIANA. V Neck Sports Bra nya nyaman banget, punya bantalan busa yang bisa dilepas pasang dan "Teknologi 3D Sculpting" memberikan kompresi untuk area yang di targetkan tetapi tetap fleksibel. Nah untuk leggingnya ada fitur "Tummy Compression" dan "Instant Butt Lift" nya juga loh. Pakai kode voucher: DIANASAL di website dianaintimates.com buat ngedapetin potongan diskon nya ya @DIANA INTIMATES