nicoleta

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Parte 1 | coisas que eu gostaria que tivessem me falado quando comecei a academia/musculação. #academia #gym #treino #musculação #GymTok #gymgirl #motivacao #gymrat #dicas #dicasdeacademia #fyp #paratii

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Como ativar/travar o abdômen (bracing abdominal) #abdomen #abdominal #bracingabdominal #bracing #treinofeminino #treino #postura #Fitness #diastase #hipopresivos @nicoleta

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