Top 100 Tiktok Aptitud física Videos (Polonia)

inst: igorosmanov

To są relane problemy 😔 ADHD czy Autyzm mają ogromny wpływ na jedzenie i relacje z jedzemniem Osoby z ADHD mają prawie 4x większe ryzyko wystąpienia zaburzeń odzrwyiwania Pamiętaj nie jesteś z tym sama A jeśli szukasz rozwiązania dopasowanego do Ciebie to kliknij link w bio i sprawdź wideo które dla Ciebie przygotowałem ❤️ Link w bio 👉 @wojciech_felinczak Link w bio 👉 @wojciech_felinczak Link w bio 👉 @wojciech_felinczak #zajadanieemocji #adhd #autyzm #adhdkobiet #napadyobjadania #jedzenieemocjonalne #psychodietetyk

crazyyyy #usa #studia

Replying to @GeKaGD 🇵🇱 Sila masa moc kiełbasa 🫡 JBB 4 sery i Jalapeño dostępne w żabkach od czerwca #GymTok #fyp #foryou #wspolpracaplatna #viral

inst: igorosmanov #CapCut

rahhh🇺🇸 #usa #studia

#ad Jaki trick mam zrobić następnym razem? Jak widać dzięki mojemu Huawei Watch Fit 4 Pro mogę monitorować nawet najbardziej wymagający trening! A co najlepsze działa aż do 10 dni bez ładowania 💪🏽

Czekamy na karę od was!

this was so fun to do together 🥹🥂 #fy #datenight #dateideas #datenightideas #sangria #barcelona #couples #relatable #datenightathome

Jeżeli tylko się ważysz podczas odchudzania… to mam pytanie - robisz wagę na zawody? Zależy Ci na tym, żeby ważyć mniej, czy mieć mniej tłuszczu? Bo jeżeli nie chodzi o wagę i nie startujesz w zawodach z limitem wagowym, to zacznij sprawdzać inne rzeczy: ➡️ pomiary ➡️ zdjęcia ➡️ jak leżą ubrania Waga, czyli liczba na wadze (np. 70 kg), to w fizycznym sensie siła, z jaką Twoje ciało działa na powierzchnię Ziemi pod wpływem grawitacji. Na to ile ważysz składa się kilka czynników:
✅ woda ✅ mięśnie ✅ tłuszcz ✅ kości ✅ zawartość żołądka i jelit ✅ ubrania (jeśli ważysz się w ubraniu)

I z tych 6 rzeczy, jedyne na czym nam powinno zależeć, żeby było mniej - to tłuszcz.

Możesz mieć mniej tłuszczu i więcej wody = waga będzie bez zmian.
Możesz mieć mniej tłuszczu i więcej mięśni = waga będzie bez zmian.
Możesz mieć mniej tłuszczu i więcej zawartości żołądkowo-jelitowej = waga będzie bez zmian. Natomiast pomiary…to już inna bajka.

Jeżeli tracisz tłuszcz, to ewidentnie spadnie Ci w obwodach, gdzie najwięćej tego tłuszczu masz - biodra, talia, udo, klatka piersiowa.

Także przestań się tylko ważyć. 

Bo nie raz spotkałem się u klientów z tym, że waga się nie zmieniła, a w pasie np. ubyło 3-4 cm i ogólnie sylwetka wygląda lepiej.

inst: igorosmanov

Oznacz znajomego, którego pociśniesz 1 na 1 😁🏀 #foru #koszykówka

Mały teaser nadchodzącego oceniania tik-toków 😀 jak ktoś lubi tego typu materiały, to koniecznie zapraszam na mój kanał YT po pełne odcinki commentary ❤️

inst: igorosmanov

Ułożę dla ciebie taki plan, abyś zmaksymalizował swój potencjał, napisz do mnie na ig: okunfit_

Przygotuję ci indywidualny plan treningowy, wejdź na stronę OKUNFIT.COM

Zaobserwuj po więcej 🙏🫶

No nieee 😂😂 #foru #koszykówka

Больше актива = больше видео 🫱🏼‍🫲🏽

inst: igorosmanov