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Jumping on beats & burning calories! Vibes on point with Afrotto @AFROTO | عفروتو — Trampoline style. Save it for your next sweat session, and tag your jump buddy! If you liked this vibe, hit the like button & save it for your next workout! Tag a friend who needs this energy boost! Powered by @adidas ( tee) @BF-SPORTSWEAR – (pants) the comfiest activewear for trampoline workouts! #TrampolineWorkout #JumpFitness #CardioFun #TrampolineClass #BounceWorkout #RebounderWorkout #HIITWorkout #SweatSession #JumpAndBurn #FitnessJourney #FitnessMotivation #GroupWorkout #FunWorkout #WorkoutVibes #FitLife #ActiveLifestyle #TrampolineLove #JumpingFun #FitnessReels #ReelsViral #ExplorePage #ViralWorkout #WorkoutReels #GymReels #FitReels #InstaFitness #TrainHard #JumpSquad #FitnessAddict #ReboundFitness

Puede que no estés entrenando para el glúteo que tienes … y por eso no crece. 🍑 No todos los glúteos son iguales. Hay: ▫️ Glúteo cuadrado ▫️ Glúteo redondo ▫️ Glúteo en forma de pera ▫️ Glúteo invertido Y cada uno necesita un enfoque distinto para crecer de verdad. Si entrenas sin saber qué tipo tienes, es probable que estés viendo pocos resultados o el tipo de glúteo que NO querías. Literal, estás entrenando sin dirección. Comenta “GLÚTEO” si quieres que subamos el video donde te ayudamos a identificar el tuyo y así empezar a entrenarlo con estrategia. Y si quieres rutinas diseñadas para moldear tus glúteos de forma natural, sígueme — te enseño a entrenar con intención, sin perder tiempo y sin cirujano. ✅ #gymrat #GymTok #entrenamiento #ejercicio #gluteos #gymreels #gymrats #estilodevidasaludable #gluteosperfectos #glúteos #entrenadorpersonal #entrenador

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𝐓𝐞𝐥𝐥 𝐦𝐞 𝐰𝐡𝐚𝐭 𝐥𝐨𝐯𝐞𝐫𝐬 𝐝𝐨.. • I would flex for you ^^ • #gym #ga#gainsymmotivation #muskeln #krafttraining #motivation #gymshark#trending#trending #gymgirl #musclemommy #gymtok #fyp #gymr#GymTokuscles #aestheticposing #viral #gymrat #muscle #gymfit @Gymshark

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And a gym baddie was born.💅🏼@abbyharris.16 @The.Health.Hunnies @Jenna burnesRaw . . . . . . . . . . . . . . . . #gymmotivation #gym #gymrat #gymlifestyle #gymaddict #boystyle #gymgirl #GymLife #gymlover #gymworkout #gymmemes #gymflow #gymappreal #GymTok #gymtips #gymreels #gymshark #youngla #explorepage #relateable #nyc #local

WHERE has this been my entire life!!!😂😭 #gymgirl #gymhack #gymhumor #gymfail #gymreels #GymLife #GymTok

How’s that little gym thing going? I’d say pretty good. Raw . . . . . . . . . . . . . . . . #gymmotivation #gym #gymrat #gymlifestyle #gymaddict #boystyle #gymgirl #GymLife #gymlover #gymworkout #gymmemes #gymflow #gymappreal #GymTok #gymtips #gymreels #gymshark #youngla #explorepage #relateable #nyc #local

𝐰𝐞 𝐥𝐨𝐯𝐞 𝐩𝐨𝐬𝐢𝐧𝐠🫶🏼 • @breathedivinityred Bodysuit ❕code - alice❕ • #gains #gym #posing #gymgirl #musclemommy #bikergirl #bike #leangains #reels #backday #fyp #gymreels #gymmotivation #back #muscles #pumpcover #weightlifting #veins #flexing #gymgirls #explorepage #viral #gymrat #muscle #protein @Gymshark @Breathedivinity

Tenéis la realidad muy distorsionada 🤦🏻‍♂️ Esta es la espalda de una persona que lleva entrenando 8 años 🗿 Deja de compararte con los demás en redes y busca ser tu mejor versión ✅ Si quieres que te ayude personalmente, comenta “CAMBIO” 🫵🏻 Cristian #fyp #fypp #parati #gymrat #gymbro #coach #entrenadoronline #gym #Fitness #GymLife #cambiofisico #calorias #healthylifestyle #gymreels #Gym

❤️‍🩹 - < Keep your heart more than anything else, because from him come the sources of life (Proverbs 4:23). - #gym #gymmotivation #gymreels #reels #gymgoals #motivation #Love #creatorsearchinsights

📸 Flying high, feeling free, and embracing every moment. Trampoline vibes with a whole lot of energy! ⚡️🔥 🎶 Song: “Diva - @sharmoofers” bringing the perfect groove to my moves. #TrampolineWorkout #JumpFitness #CardioFun #TrampolineClass #BounceWorkout #RebounderWorkout #HIITWorkout #SweatSession #JumpAndBurn #FitnessJourney #FitnessMotivation #GroupWorkout #FunWorkout #WorkoutVibes #FitLife #ActiveLifestyle #TrampolineLove #JumpingFun #FitnessReels #ReelsViral #ExplorePage #ViralWorkout #WorkoutReels #GymReels #FitReels #InstaFitness #TrainHard #JumpSquad #FitnessAddict #ReboundFitness

My squat form stays the same with or without squat shoes. People often comment saying it’s just the shoes or good genetics, but this form..I’ve worked hard for it. It didn’t always look like this. Last year, one of my videos went viral because people were criticizing my form. That actually pushed me to keep improving. I love my squat shoes for the support, but I’ve trained my form to be solid either way. Shoes are just tools, they only help if you’ve already put in the work✨ . . . . #gymmotivation #gymgirl #fitnessinspo #fitnessmotivation #girlswholift #fitnessjourney #gymreels

𝐀𝐝𝐝𝐢𝐜𝐭𝐞𝐝 𝐭𝐨 𝐭𝐡𝐞 𝐠𝐲𝐦 • „Why don’t you go into the gym? Is it because ur too fat, too skinny or a beginner? F*ck it. We’re flexing“ • @breathedivinity ❕code - alice❕ • #gains #gymmotivation #muskeln #krafttraining #fibo #gym #aesthetic #veins #posing #trending #gymgirl #musclemommy #leangains #GymTok #fyp #gymreels #muscles #aestheticposing #explorepage #viral #gymrat #muscle #gymfit @Breathedivinity @Gymshark @ESN - Elite Sports Nutrition

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🩷 Mesdames, Prête pour votre transformation sans cabrioles ? 😹🔥 -Visez 4 séries de 1 à 2 minutes par séries 🔥 Restez cohérent niveau alimentation & vous obtiendrez des résultats significatifs sur le long termes 😎 ⚡️ Je vous recommande ce type d’entraînement en « HIIT ou sous forme de TABATA » réalisable en salle de sport & à la maison, à l’aide d’une simple chaise 🪑 pour une perte globale de graisse corporelle, tout en boostant votre métabolisme ! 👊 Avec ou sans impact, adaptés à votre niveau & en combinant avec une alimentation adéquate, c’est possible d’obtenir des résultats assez rapidement héhé. 👉 Exercices simples. 🪑 👉 Alimentation sans restriction. 😎 👉 Résultats visibles & durablement. 🥰 Tu veux en savoir plus ? Tu veux affiner ta taille et tonifier tes jambes définitivement en seulement 90 jours ? Envoie-moi « GO » dans les commentaires ou bien directement en message privé ! 🤝⚡️ - - - - #weightloss #perdredeskilos #perdredupoids #perdreduventre #perdredugras #brulegraisse #obesite #surpoids #sportalamaison #mincir #gym #gymreels #Fitness #workout #pertedepoidssaine #stomach #stomachvacuum #perdredupoidssainement #cellulite #perdreduventrerapidement #perdredupoidsensemble

🚨 Petite routine pour vous débarrasser de votre maudit bas du ventre 😱, essayez cette routine rapide et simple à mettre en place tous les matins 🤗. 4 exercices que vous pouvez faire dans votre salon, dans votre chambre, cuisine, bureau… ! Donc let’s GO! & pas d’excuses surtout hehe !🔥 Ne négligez pas l’alimentation, elle doit être en adéquation avec vos objectifs. NON aux régimes ❌ mais optez plus pour un rééquilibrage alimentaire sain et surtout tenable sur le long terme ✅ 🔥 Envoie-moi « GO » si tu souhaites perdre ton ventre de ménopause définitivement & SANS frustration 🤝⚡️ #weightloss #perdredeskilos #perdredupoids #menopause #ménopause #perdreduventre #perdredugras #brulegraisse #obesite #surpoids #sportalamaison #mincir #gym #gymreels #Fitness #workout #pertedepoidssaine #stomach #chairworkout #stomachvacuum #perdredupoidssainement #perdreduventrerapidement #perdredupoidsensemble

Rabia, tristeza y decepción: Fase de Déficit 😵‍💫 #gymmotivation #gym #gymrat #gymlifestyle #gymlover #gymaddict #motivaciongym #perderpeso #lecheria #gymworkout #bicepsworkout #bicepscurl #bíceps #fitnessmotivation #Fitness #fitnesslife #fitnessaddict #ganarmasamuscular #npcmensphysique #gymgirl #gymgirls #gymvideos #gymreels #caracas #venezuela #cdmx #mexicotiktok

Crees que llegaste al fallo, pero solo te cansaste. Ese ardor que sentiste no era el límite de tu músculo… era el límite de tu cabeza, de tu resistencia cardiovascular, o de la mala elección del ejercicio. Y como te detuviste antes de tiempo… 👉 el músculo no recibió el estímulo suficiente para crecer. 👉 no diste oportunidad a la sobrecarga progresiva de hacer su trabajo. 👉 repites la misma semana de entrenamiento sin resultados nuevos. Esto es lo que nadie te dice sobre el crecimiento muscular real: El fallo muscular no es cuando te arde. Es cuando haces una repetición más… y el cuerpo literalmente no puede completarla, aunque te grites a ti misma que lo haga. La mayoría de mujeres se quedan a 3, 4, hasta 5 repeticiones del fallo real. Y si no llegas a ese punto… no hay progreso. 🔒 Aquí es donde entra la sobrecarga progresiva. Pero eso te lo explico en el siguiente video. Así que sígueme 🤫 #gymrat #entrenamiento #GymTok #gluteos #gymreels #gluteostraining #rutinagluteos #gluteosperfectos #gluteosperfectos #glúteos #glutesworkout #glutegains #entrenadorpersonal #fyp

🩷 Petite routine pour vous débarrasser de votre ventre de ménopause 🫣 essayez cette routine rapide et simple à mettre en place ! 🤗. 4 exercices totalement accessibles que vous pouvez faire dans votre salon, dans votre chambre, cuisine, bureau… n’importe où au final hehe ! Donc let’s gooo Mesdames & pas d’excuses ! 😎💪🏾 Ne négligez pas l’alimentation, elle doit être en adéquation avec vos objectifs. Pas de régime ❌ mais optez plus pour un rééquilibrage alimentaire sain et surtout tenable sur le long terme ✅ Envoie-moi « GO » si tu souhaites perdre ton ventre de ménopause définitivement & SANS frustration 🩷⚡️ #weightloss #perdredeskilos #perdredupoids #menopause #ménopause #perdreduventre #perdredugras #brulegraisse #obesite #surpoids #sportalamaison #mincir #gym #gymreels #Fitness #workout #pertedepoidssaine #stomach #stomachvacuum #perdredupoidssainement #perdreduventrerapidement #perdredupoidsensemble

She’s getting somewhere 🤭🥰🏋🏼‍♀️ #relatable #gymreels #gymtherapy #workoutmotivation #gymprogress #gymgirl #bbl #10ksteps

Estudiar está matando las gains del gym 😔 . . . . . #fyp #reels #reek #edits #gymedits #gym #gymrat #gymreels #gymwourkout #gymlifestyle #armday #fit #getfit #fitlifestyle #fitnessmotivation #fitfam #gymmotıvatıon #aesthetic #aestheticphysic #fitnessinfluencers #escuela #trabajo #examenes #estudiar #tarea

Birthing exhibit . . . #gym #Fitness #bodybuilding #explore #gymmotivation #health #fyp #gymhumor #gymreels #gymgirl #gymbro #gymmemes #reels #humor #motivation #health

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8 min leg – day warmup Do these movements for 60sec each ! 1] Leg swings [ 30 sec each leg ] 2] Standing hip rotation [ 30 sec leg each ] 3] Good mornings 4] Deep squats 5] Deep squats into hamstring stretch 6] Forward lunge into hamstring stretch [ 30 sec each leg ] 7] Lateral Lunges 8] Hip hinges #gymmotivation #gym #gymgirl #gymreels #Fitness #fitnessmodel #fitnessmotivation #reelkarofeelkaro #feelkaroreelkaro #gymrat

bikin tampilan pinggang keliatan kecil itu bukan ngelakuin ‘abs workout’ tapi latih UPPER BODY biar ngasih ilusi pinggang keliatan kecil ✔️ bahu lebar = pinggang keliatan ramping ✍🏻 NOTES: hasil dipengaruhi oleh pola gizi & nutrisinya juga! #gymgirl #ngegym #gymrat #olahraga #gymreels #tipsgym #pinggangramping #backworkouts

𝐂𝐡𝐞𝐞𝐫𝐬🎀 (Vergesst nicht ins gym zu gehen:) • New @breathedivinity Pieces dropping soon 👀 • Btw - Competition soon/Gewinnspiel bald!! Follow me to not miss it :) ON INSTAGRAM!!! • #gym #fibo #gainsgym #gymgirls #aesthetic #veins #posing #trending #gymgirl #musclemommy #leangains #gympost #fyp #gymreels #gymmotivation #muscles #aestheticposing #explorepage #viral #gymrat #muscle #gymfit #fibo #pumpcover @Breathedivinity @Gymshark @dilaramelindadidi

Tu regalo es ver a tu hijo Feliz 🥹 #Gym #gymmotivation #gymreels #Aesthetic #davidlaid #physique #gymshark #Fitness #fitnessmotivation #fitnesslife #fitnessmodel #fitnessaddict #fitnesstrainer #gymbro #GymLife #gymlifestyle #muscle #fisico #gymworkout #motivacion #disciplina #reels

gym is my happy place 🤍 all fits are @DFYNE DC LANA - - #GymTok #gymmotivation #motivation #Fitness #fitnessmotivation #gymgirl #gymreels

can you see a difference ???#gymreels is my waist shrinking orrr

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Anything over 315 at his size is nuts!! #flexup #friday #f #fyp #fypシ #fypシ゚viral #foryou #foryoupage #foryoupagechallenge #fyppp #fyppppppppppppppppppppppp #gym #GymTok #gymrat #gymreels #viral #viraltiktok #benchpress #chestday #bench #gymjunkie #gymbro #viral #irepyourmax #strength #strengthtraining #strengthandconditioning #strong #strongnurse

Trampoline… my real one ❤️ You lift me higher, heal my mood, and keep my heart strong. Not just a workout — it’s my therapy, my power, my vibe! #TrampolineVibes #FitnessMotivation #StrongNotSkinny #JumpToBeStrong #AthleteEnergy #FeelTheBounce #MoveWithPurpose #FitLife #WomensFitness #StrongerEveryDay #TrainHardStayStrong #T#TrampolineWorkoutJ#JumpFitnessC#CardioFunT#TrampolineClassB#BounceWorkoutR#RebounderWorkoutH#HIITWorkoutS#SweatSessionJ#JumpAndBurnF#FitnessJourneyF#FitnessMotivationG#GroupWorkoutF#FunWorkoutW#WorkoutVibesF#FitLifeA#ActiveLifestyleT#TrampolineLoveJ#JumpingFunF#FitnessReelsR#ReelsViralE#ExplorePageV#ViralWorkoutW#WorkoutReelsG#GymReelsF#FitReelsI#InstaFitnessT#TrainHardJ#JumpSquadF#fitnessaddict #reboundfitness

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🩷 Mesdames ! Petite routine matinale pour vous débarrasser de votre ventre de ménopause, essayez cette routine rapide et simple à mettre en place 😎. 3 exercices que vous pouvez faire dans votre salon, dans votre chambre, cuisine, bureau… n’importe où au final ! Donc let’s gooooo & pas d’excuses pour se remettre en forme définitivement ! 🔥 Ne négligez pas non plus l’alimentation ⚠️, elle doit être en adéquation avec vos objectifs. Surtout pas de régime ❌ mais optez plus pour un rééquilibrage alimentaire sain et surtout tenable sur le long terme Mesdames ! ✅ Envoie-moi « GO » si tu souhaites perdre ton ventre de ménopause définitivement en seulement 90 jours Sans frustration 🤝⚡️! #weightloss #perdredeskilos #perdredupoids #menopause #ménopause #perdreduventre #perdredugras #brulegraisse #obesite #surpoids #sportalamaison #mincir #gym #gymreels #Fitness #workout #pertedepoidssaine #stomach #stomachvacuum #perdredupoidssainement #perdreduventrerapidement #perdredupoidsensemble

Come hit legs with me! 🔥🔥🔥🥵 •Heel-elevated barbell squats 3x8 •Elevated barbell reverse lunges: 3x8 •Elevated barbell Bulgarian split squats: 3x8 •Leg press: 3x8 Remember to challenge yourself and add more weight with each set!! Give this a try! 💪🏻 #legday #gymmotivation #fitnessmotivation #parati #fitmoms #explorepage #gymreels #fyp #mombod

Para los que preguntan que como le hago para estudiar . . . . . #fyp #reels #reek #edits #gymedits #gym #gymrat #gymreels #gymwourkout #gymlifestyle #armday #fit #getfit #fitlifestyle #fitnessmotivation #fitfam #gymmotıvatıon #aesthetic #aestheticphysic #fitnessinfluencers #muscle #muscles #classicphysique #musclegrowth #trending #trendingaudio #estudio #escuela

Mesdames voici une petite séance dynamique pour débutant, très efficace pour lutter contre ces fameuses cuisses flasques dérangeantes 😱 ! À adapter selon son niveau et réalisable à la maison, au bureau ou même en salle de sport selon les envies.🤩 ⚠️ Disclaimer, Aucun exercice n’est magique pour affiner ses cuisses ou tout autre partie du corps mais le renforcement de celui-ci est nécessaire. C’est surtout le fait de rester actif au quotidien, augmenter son NEAT de façon significatif et sans oublier une alimentation adaptée à soi en fonction de ses objectifs « être en déficit calorique par exemple » qui fera réellement la différence sur le long terme ! 😎 Envoie-moi « GO » dans les commentaires ou en message privé si tu souhaites affiner tes cuisses définitivement en 90 jours⚡️😎🩷 - - - - #weightloss #perdredeskilos #perdredupoids #perdreduventre #perdredugras #brulegraisse #obesite #surpoids #sportalamaison #mincir #gym #gymreels #Fitness #workout #pertedepoidssaine #stomach #stomachvacuum #perdredupoidssainement #cellulite #perdreduventrerapidement #perdredupoidsensemble

🩷L’Opération Anti-Brioche continue Mesdames héhé ❌ 🍞 Enregistrez et partagez ce circuit sans impacts avec seulement une chaise que tu peux reproduire aisément à la maison 🏠 avant l’été !😹👀 🫵 Prenez 15 à 20 secondes de repos entre les exercices et 30 à 45 secondes entre les rounds ! ⚡️ Je vous recommande ce type d’entraînement en « HIIT ou sous forme de TABATA » réalisable en salle de sport & à la maison, pour une perte globale de graisse corporelle et notamment au niveau du ventre 🥰, tout en boostant bien sûr votre métabolisme. 👊Sans impacts, adaptés à votre niveau & en combinant avec une alimentation en adéquation avec vos objectifs, c’est possible d’obtenir des résultats assez rapidement & durablement ! Quoi de plus ? 😇 💪 Envoie-moi « GO » si tu souhaites perdre ton ventre définitivement Sans Frustration en seulement 90 jours⚡️🔥 - - - - - #weightloss #perdredeskilos #perdredupoids #gym #perdreduventre #perdredugras #brulegraisse #obesite #surpoids #sportalamaison #mincir #obesitemorbide #gymreels #Fitness #workout #pertedepoidssaine #perdredupoidssainement #perdreduventrerapidement #perdredupoidsensemble #loseweightnow

Hey Girlies, here’s a Reminder: “Self-discipline is also an act of self love”. #gymreels #fitnessmotivation #workoutvideos #motivationalcontent #fitspiration

Cekiş hereketlerindeki yardımcı kas gruplarından en önemliside bilektir tutuş kavrayış gücünün artmasını sağlar strap takmak sizin o gün daha ağır kaldırmanıza katkı sağlasa da eğer ayrı olarak bilek çalışmıyorsanız uzun vadede bileklerinizin diğer kas gruplarına oranla daha az gelişmesine sebep olur . . . . . #backday #wristworkout #straps #liftingstraps #gymtips #fitnessmotivation #GymTok #fitnesstok #sırtgünü #bilekgücü #ağırlıkkaldırma #bilekçalışması #sporbilgisi #gymadvice #strengthtraining #gripstrength #gymreels #fitnesstr #vücutgeliştirme #fitolmak #sportr #2025fitness

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